日々のこと

ゆるゆる小ネタ集・温活編

(本記事は2023年1月配信のメルマガ記事です)

さてさて、寒いですね。

今日は、娘が幼稚園から帰ってきたら
スイートポテト作りをする予定です。

公園遊びを回避するための作戦です…(笑)

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暮らしの小ネタ集

今日は寒いので、
最近やっている「温活」について
サクッとご紹介します。

 

私はですね、
思い切り歌ったり、
仲間とゲラゲラ笑ったりするために、
健康でありたいんですよね。

 

健康自体が目的になると
なんとなく必死感が出て本人も辛いですけれど、

健康の先の目的がなんとなく自分で分かると
なんかいい気がします。(ざっくり)

くだらなくていいから、
自分なりの、目的ですね。

 

★ヒハツ
「ロングペッパー」という別名のスパイス。
スーパーでも売っているかもですが、
Amazonで買ってみました。

1日に小さじ一杯くらい飲めばいいそうで
お味噌汁、お茶、ラテ類
何にでも入れて飲んでみています。

簡単なのでズボラでも続けやすいです。

シナモンよりもクセのないスパイス
って感じです。

はじめて数週間ですが、
寒さを感じにくくなった気がします。

(ご参考)
★たまたま読んだ本『内臓を温めるという提案』
https://amzn.to/3ZWE8IS

★Amazonで買ったヒハツパウダー
https://amzn.to/3D2OhtJ

 

★酵素風呂

静岡のゴスペル仲間のインスタ投稿を見て憧れ、
検索したら近所にありましたので
行ってみました。

まるで、自分がぬか漬けになったような香り(笑)
デート前とかにはダメなやつです(笑)
じんわり数日暖かさが持続して
お肌もつるんとなりましたよ。

マラソン好きなお友達も通っていると仰っていたので
健康維持に、結構いいのかもです。

お値段も手頃だったので、
試しに通おうかな〜なんて思っています。

 

★煙の出ないお灸

洋服棚に忍ばせ、
旅行にも持参しています。
(秋に行ったディズニーランドでも、
寒くてお灸を貼っていましたよ笑)

風邪をひきそうな時や、
生理前など冷えが強い時に貼っています。

(ご参考)
★Amazonで買っている火を使わないお灸
https://amzn.to/3iXsPQi

書き出したら色々ネタはあるものですね。

お茶飲み会で
小ネタを持ち寄って話すのもいいですね♪

(★関係ないけどチャーシュー丼の幼稚園弁当)

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